知道得太晚了!這些睡姿嚴重影響孩子健康!父母千萬要注意!

一說起寶寶睡覺的問題,相信很多人都會和智慧媽一樣抱著頭狂撓,因為哄睡真的真的是條“唐僧取經路”啊!充滿著各種艱難險阻。從嬰兒時期的“兩秒一醒”,到長大后的“興奮得睡不著覺”….可真是用盡了洪荒之力了!只要小祖宗不哭不鬧,能睡著,就已經很省心了。可是就算寶寶成功睡著了,爸媽們也別松懈啊,還有睡姿的問題呢。錯誤的睡姿往往影響著寶寶的健康成長,下面的錯誤睡姿,只要一發現就要立即糾正啊!

呼 吸 篇

趴著睡

寶寶最愛趴著睡了,因為這樣能讓他感覺很安全。但是,趴著睡導致嬰兒猝死綜合征的的幾率增高。因為這時寶貝還不能抬頭、轉頭、翻身,還沒保護自己的能力;會壓迫內臟,不利于寶貝的生長發育;寶寶容易將呼出廢氣重新吸入,導致高二氧化碳血癥以及缺氧;

趴著睡還有可能會影響新生兒(尤其是2-3個月大的時候)睡眠過程中的心血管系統自主調控機制,從而導致腦缺氧。所以,千萬不要趴著睡!千萬不要趴著睡!千萬不要趴著睡!

蒙頭睡覺

很多寶寶喜歡“蒙頭大睡”,蓋著被子感覺比較安全,其實這是不科學也不健康的。睡覺時用被子蒙著頭,隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度會不斷下降,時間長了,就會導致缺氧,造成睡眠質量不高,易做噩夢,醒后感到頭暈、乏力、精神不足。當媽媽發現寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候,要及時把寶寶的頭露出來,讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣,不要悶壞了。

 

擁著寶寶

有的媽媽天天摟著孩子愛不釋手,還總怕孩子著涼,睡覺的時候也緊緊摟著孩子,以為這樣孩子會更有安全感,睡得會更香。沒錯,孩子的安全感是有了,但是這樣做真的不安全,而且很危險!這樣會造成孩子呼吸不暢,一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣,氧氣濃度低,極易導致寶寶大腦供氧不足,造成失眠、多夢,醒后頭暈乏力,精神萎靡等等不良后果。

而且大人睡熟之后如果不小心翻個身,或者掀起一角被子壓到寶寶,會讓寶寶猝死的啊!重點是這樣睡,大人和小孩都睡不好,嚴重干擾睡眠質量。尤其是冬天,嬰兒猝死的很大原因就是不佳的睡眠方式造成的,所以新爸媽最好在大床邊按一張嬰兒床,哪怕過程再痛苦,也要培養寶寶自己睡一張床,以免發生意外。

讓寶寶睡在爸媽中間

這個錯誤幾乎每個新手爸媽都會犯。把寶寶放小床上它一哭就得抱,要知道,睡著了一秒鐘就彈跳起來,還得準確無誤的辨別方向真的太費事啦!不如直接放在大人床上睡省事。歐漏!這樣做嚴重影響寶寶的健康!

在人體中,腦組織的耗氧量可是非常大的。而且寶寶越小,腦部的耗氧量占全身耗氧量的比例也就越大。如果寶寶睡在爸媽中間,就會讓他處于一個極度缺氧(同時處于父母呼出的二氧化碳中)的環境里。寶寶就會出現睡不安穩,做噩夢,頻頻夜醒,半夜哭鬧不安等情況,會直接影響孩子的生長發育。而且,寶寶長期缺氧,會導致腦損傷,甚至智障的!

長嘴睡覺

細心的媽媽會發現,有的寶寶睡時喜歡張著小嘴呼吸,口水還會順著嘴巴流出來,別提多可愛了。可是這樣是非常不健康的,會吃進很多空氣中的細菌和小蟲,很容易肚子痛的。睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法,如果張口用嘴呼吸,不但容易吸進臟東東,還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激,影響睡眠質量。

寶寶會張嘴呼吸睡覺,可能是時要因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子,或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的。如果發現寶寶有這個壞習慣,就得及時去醫院就診,檢查一下是什么原因,好對癥下藥。

外 界 篇

被子不蓋嚴

寶寶都很“貪涼”,像我家寶寶睡覺時就習慣蹬被子或把肩膀露在被子外面,有的甚至喜歡抱著被子睡大覺。在夏天吹著空調,或者冬天天氣寒冷,風寒很容易就侵入人體,造成風濕、關節炎、關節酸脹疼痛等,有時還會導致寶寶感冒、流鼻涕,引起呼吸不暢,起床后頭暈頭痛等等的問題。

所以寶寶睡覺時,媽媽最好多留個心,定時去看看寶寶有沒有踢被子,要幫寶寶把被子蓋嚴,想辦法把被子固定在小床上,讓寶寶踢不動。或者干脆給寶寶穿睡袋,不管孩子怎么動都不用擔心他著涼了。

睡衣穿太緊

記得我家寶寶還在月子里的時候,總是睡不安穩,有時睡著睡著還會突然痛哭起來,后來才發現,原來是我給他穿的和尚服系帶系緊了,勒得他不舒服。所以才會睡不安穩。大家一定要吸取教訓。

其實睡衣太緊不僅會影響呼吸,還會導致血液循環不暢,睡中容易驚醒。因此,睡覺時最好給寶寶穿寬松一點的睡衣。想要保暖光靠睡衣是不夠的,還需要被子和睡袋來幫忙。

枕著手睡

很多寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺,覺得這樣比較有安全感,但其實這樣睡覺不僅影響血液循環,還會導致胳膊麻木酸痛,起床后會讓寶寶覺得疲累等,有時還會使腹內壓力升高,久而久之還會引起胃食管反流,傷害食道。

所當媽媽發現寶寶枕著自己的小手睡覺時,最好及時幫他把小手拉出來放好,或者用一個小枕頭給寶寶墊著,幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。

好媽說:

寶寶的睡眠習慣,很多時候都是大人養成的。我家寶寶在月子里就一直抱著睡,哄著睡,(苦口婆心地跟家里老人說了也不聽)以致于現在睡覺總是凌晨得醒來。可見好習慣可是從小就要養成,要從娃娃抓起!

寶寶的深度睡眠可是非常重要的(快劃重點),而睡姿不僅容易讓寶寶睡不好、長不好,同時還會影響寶寶的健康。文章里的壞習慣,媽媽一定要注意,睡覺時多留心留心吧。畢竟寶寶睡得香香的,精神棒棒噠,才會長得好好的哦!

top