生完寶寶后,這位媽媽卻不愿看孩子一眼,原來不少姐妹都有過

朋友前段時間剛生下一個健康的小寶寶,按理說應該很開心,但她卻表現的十分低落,甚至不想看孩子一眼。老公想她抱抱孩子,她都十分反感的推開。為此朋友還常常自責,認為自己做母親不夠稱職,但就是忍不住。

其實朋友的這種行為在新媽媽身上并不少見。在產后一段時間內,不少媽媽受到產后抑郁癥的折磨,不僅會感到情緒低落,任何事都缺乏興趣,焦慮感也會增加。嚴重的新媽媽完全會否定自己,覺得自己一無是處,甚至出現傷害寶寶或自殺的行為。

產后本來就是女性最脆弱的時間,自己突然面對一個新的生命,家人的注意力也都轉移到了寶寶身上,再加上產后體內激素及孕酮水平急速下降,若無法調節,很容易患上產后抑郁癥。

新媽媽保證充足的休息;

家人不要只顧著逗孩子,新媽媽更需要你們的關心和陪伴,不要讓她感受到自己被忽略了。

家人幫忙請照顧孩子。有些新媽媽白天忙著照顧寶寶,晚上還要起床無數次給寶寶換尿布和喂奶。之前都是被照顧的對象,現在突然轉換角色,讓人很累,做什么都沒精神。

新媽媽多見見朋友。心情不好時,別獨自承受。把自己好好打扮一番,多出門見見朋友,或者在小區樓下和別的媽媽聊聊天,都可緩解不適。

值得注意的是,若新媽媽覺得自己無法走出抑郁心理,可以向專業的醫生尋求幫助,不要自己硬撐著。

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